眼睛最易老化 夏季外出时不戴太阳镜容易老花眼

      眼睛是最易老化的人体器官之一，盛夏在即，高强度的紫外线是眼睛最大的敌人。近日，日本北里大学医学博士、横滨市银座抗衰老医学研究所所长一原亮指出，夏天外出一定要戴上太阳镜，以免遭受阳光的伤害。

每天10点~15点，紫外线逐渐增强，并且海拔每高1000米，紫外线强度就会增强约10%。烈日下，紫外线会伤害眼睛细胞，使老花眼提早出现，还会使眼睛瘙痒、充血、有异物感，诱发急性“紫外线角膜炎”以及白内障，时间长了甚至还会导致失明。一原亮提醒，夏天外出，要做好6点预防紫外线伤害：1.外出尽量避开10点~15点；2.外出时尽量走在阴凉处，如林荫道、屋檐下；3.戴上中等深度的绿、灰、茶色太阳镜；4.光照强时最好穿长袖衣服，减少皮肤的暴露面积；5.撑遮阳伞，戴遮阳帽；6.出门前20分钟~30分钟涂好防晒霜。