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合理的饮食结构能够预防肥胖和高脂血症、冠心病、心绞痛和心肌梗死等疾病的发生。心脏饮食养生保健的基本原则就是以清淡饮食为主,尽量减少脂肪的摄入量(特别是动物性脂肪)。平时应戒烟酒,忌食膏粱厚味或暴饮暴食。在食物补养方面,经常用西洋参泡水喝,常吃芦笋、桂圆、莲子、百合、黑木耳等,以益心气养心阴。
  • 细数12种安神养心的食物

    夏季养生要养心,多吃安神养心的食物对身体有利。那么安神养心的食物有哪些呢?下面为您介绍12种安神养心的食物,帮你赶走失眠、烦躁。安 ...[详情]

  • 细数12种安神养心的食物
  • 红豆食疗方养心补血抗疲倦

    中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,因此,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴,心血暗耗,往往表现为头晕、 ...[详情]

    2019-1-30来源:岭南中药网
  • 护心脏食物 养护心脏怎么做

    心脏是人体重要的器官,每天都有因它而停止跳动失去生命的,为了保护好它,日常吃什么食物对心脏好呢?哪些习惯会很伤心脏?下面就让小编给大家来上一 ...[详情]

    2018-8-24来源:岭南中药网
  • 樱桃红枣夏季帮你保护心脏

    心最喜欢的颜色——红色!中医五行里,心属火,心主血,所以心最喜欢的颜色就是红色。养心最好吃些赤色食物,它们对应的同为红色的血液及负责血液循环 ...[详情]

    2018-7-24来源:岭南中药网
  • 夏季如何养心?饮食起居都要注意

    《内经》上说:春主肝,夏主心,意思是说春季要注意保养肝脏,夏季要注意养心。现在正是盛夏时节,那么我们养生的关键就在于养心,那么夏季怎么养心呢 ...[详情]

    2018-6-19来源:岭南中药网
  • 补心又补血的宝物——桂圆

    桂圆属于又营养且可增加食欲的水果,但同时很容易让人“上火”。因此,食用这类水果时量不宜过多,尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“ ...[详情]

    2018-5-30来源:岭南中药网
  • 茄子加洋葱养肝护心

    生活水平的提升,带来饮食习惯的改变,长期过于油腻的饮食,加上不爱运动的习惯,使得脂肪肝、心血管疾病、糖尿病患病率大幅上升。本病在临床上比较常 ...[详情]

    2018-4-23来源:岭南中药网
  • 多吃西红柿护心排毒

    夏季天气炎热,紫外线非常严重,很容易被晒黑。出门之前可以吃一些西红柿之类的食物,防晒美白。西红柿不仅可以美白排毒,更是一种可以护心排毒的食物 ...[详情]

    2018-4-23来源:岭南中药网
  • 安神养心的食疗方

    安神养心的食疗方1、银耳老鸽汤材料:老鸽1只,干银耳50g,枸杞10粒,姜2片,盐1茶匙(5g)。做法:干银耳浸软后去蒂沥干;枸杞泡软洗净备 ...[详情]

    2018-4-11来源:岭南中药网
  • 细数12种安神养心的食物

    夏季养生要养心,多吃安神养心的食物对身体有利。那么安神养心的食物有哪些呢?下面为您介绍12种安神养心的食物,帮你赶走失眠、烦躁。安神养心的食 ...[详情]

    2018-4-11来源:岭南中药网
  • 心悸的食疗与药膳方

    心悸是常见的临床症状,当心脏跳动增快、减慢或节律不齐时,病人自觉“心跳’或“心慌”,心前区不适等。[详情]

    2016-11-17来源:岭南中药网
  • 心动过速的食疗与药膳方

    正常成人每分钟心跳60~100次,若每分钟心跳超过100次者称为心动过速。【病因与表现】常见的心动过速分为两大类,一是窦性心动过速,最常见, ...[详情]

    2016-11-16来源:岭南中药网
  • 养心护肾,山药赤豆来帮忙

    心肾息息相关,从字面上来理解就是心脏和肾脏这两个脏器是相关联的,从医学角度讲就是这两个器官在生理、病理、病症和治疗上有着密切的联系并互相影响 ...[详情]

    2016-6-8来源:岭南中药网
  • 要想心肾常相济,平时饮食要注意

    肾脏功能虚亏会影响心肌活动的动力状态,造成心跳无力或失常;还会影响到心脏血液的质量,如果血液质量不好,量再大都无法向心脑提供足够的血液,造成 ...[详情]

    2016-6-8来源:岭南中药网
  • 推荐两款养心药膳

    功效|酸枣仁养肝护肝、宁心安神、敛汗;茯苓利水渗湿、益脾和胃、宁心安神;知母清热下火;川芍平肝止痛、养血调经、敛阴止汗;甘草缓急止痛,调和药 ...[详情]

    2016-6-3来源:岭南中药网
  • 推荐几款调养心脏病的药膳方

    人体是一个统一的整体,各部位分工合作,唯有协调配合才能保证身体健康无病。要想百病不生,必须得疏通气血;要想气血通畅,必须让五脏健康运作;要想 ...[详情]

    2016-5-18来源:岭南中药网
  • 心脏病患者的药膳食疗方法

    心脏病是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明,手部按摩是防治心脏病有效的辅 ...[详情]

    2016-5-18来源:岭南中药网
  • 最“补心”的4款药膳

    心脏是身体的动力源泉,生活中心脏也遭遇了各种疾病的困扰,这严重威胁了人类的身体健康很多人经常会问,我们吃什么才能起到补心的功效呢?生活中有很 ...[详情]

    2016-5-18来源:岭南中药网
  • 心脏病吃什么好?调理心脏的4款食疗方

    防治心脏病应以通为主,缓解降低血压,防止血栓脱落,消除血脂,护冠养心。心脏病吃什么好?首先合理饮食要做好,下面4款食疗处方帮你来调理:[详情]

    2016-5-18来源:岭南中药网
  • 调养心脏的药膳

    人体是一个统一的整体,各部位分工合作,唯有协调配合才能保证身体健康无病。要想百病不生,必须得疏通气血;要想气血通畅,必须让五脏健康运作;要想 ...[详情]

    2016-5-18来源:岭南中药网
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