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网球肘
来源：国医小镇发布时间：2022/7/21
导读：网球肘在医学上称为肱骨外上髁炎，因网球运动员易患此病，所以又叫“网球肘”。本病多见于经常旋转前臂和屈伸肘关节的劳动者，如木工、钳工、水电工、家庭妇女以及网球运动员，主要是由慢性劳损引起，急性扭伤和拉伤也可致病。 本病多数发病缓慢，在症状初期，患者只感到…
网球肘在医学上称为肱骨外上髁炎，因网球运动员易患此病，所以又叫“网球肘”。本病多见于经常旋转前臂和屈伸肘关节的劳动者，如木工、钳工、水电工、家庭妇女以及网球运动员，主要是由慢性劳损引起，急性扭伤和拉伤也可致病。
本病多数发病缓慢，在症状初期，患者只感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，疼痛有时可向上或向下放射，局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但做前臂旋转活动时可致疼痛。手无法用力握物，提壶、拧毛巾、打毛衣等动作也可使疼痛加重；严重者肘部疼痛、僵硬，活动受到限制，手指伸直、伸腕或拿筷子时即可引起疼痛。少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
本病多数发病缓慢，在症状初期，患者只感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，疼痛有时可向上或向下放射，局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但做前臂旋转活动时可致疼痛。手无法用力握物，提壶、拧毛巾、打毛衣等动作也可使疼痛加重；严重者肘部疼痛、僵硬，活动受到限制，手指伸直、伸腕或拿筷子时即可引起疼痛。少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
（1）刮痧治疗
（2）拔罐治疗
●留罐法
选用穴位：曲池、肘髎、手三里、外关、尺泽。
操作方法：采用留罐法，留罐10~15分钟。每日1 次，5次为1个疗程。
(3）预防调护
●网球爱好者应该学习正确的击球技术，纠正错误的击球动作。打网球之前应该做好热身运动，用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来，并于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，限制腕、肘部的翻转和伸直，可以减少疼痛发生，但松紧度要适中。
●一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后，再继续进行练习。
●在治疗期间，尽量减少肘部活动，勿提重物。可配合推拿、敷贴、穴位封闭等疗法，治疗效果更好。
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原标题：网球肘 
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